وصفة تورتيلا الدجاج خالية من الجلوتين
المنتجات حسب الفئة لحم
نظرة عامة
وصفة سريعة لتورتيلا الدجاج خالية من الغلوتين، لذيذة وسهلة التحضير!
مليئة بالمكونات الطازجة والمغذية، وصفة ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا سريعة وسهلة التحضير. خيارك المثالي لوجبات الغداء السريعة سواء للذهاب الى العمل أو إلى المدرسة. كما أنها مثالية أثناء التنقل! تورتيلا الدجاج خفيفة ومليئة بالنكهة.
المقادير
1 |
|
2 |
من صدور دجاج |
2 ملاعق كبيرة |
زيت زيتون |
1 |
فص ثوم |
1 |
أفوكادو |
2 |
طماطم شرائح |
1 حفنة |
من أوراق الكزبرة |
100 جرام |
ذرة حلوة |
|
عصير ليمونة واحدة |
|
3 ملاعق كبيرة |
زبادي يوناني عادي |
|
أو |
|
3 ملاعق كبيرة |
من الكريمة حامضة |
القليل من |
الملح |
طريقة التحضير
- نضع صدور الدجاج المقطعة إلى شرائح في مقلاة مع زيت الزيتون والثوم. ونضيف القليل من الملح.
- نقطع الأفوكادو إلى شرائح.
- نقطع الطماطم. ثم نتبل الطماطم مع قليل من الملح والقليل من عصير الليمون.
- يفرد خبز التورتيلا، وترص عليه قطع الدجاج، والأفوكادو، والطماطم المفرومة، والذرة.
- ثم نرش باقي عصير الليمون فوقها.
- تقدم مع الزبادي اليوناني أو الكريمة الحامضة.
