وصفة الكيش بخبز التورتيلا
المنتجات حسب الفئة خبز - فطائر - بيتزا
نظرة عامة
من الوصفات اللذيذة والشهية للكيش بخبز التورتيلا خالية من الغلوتين. بحشوة السبانخ والجبن و بطريقة سهلة وسريعة التحضير يمكنك الاستمتاع بهذه الوصفة الخالية من الغلوتين على مائدة الإفطار بجانب الأطباق الأخرى.
المقادير
1 كيس |
|
100 غرام |
كريمة الطبخ |
حفنة |
من السبانخ |
ملعقة كبيرة |
من زيت الزيتون |
|
(صينية الفرن)زبدة لدهن المول |
|
|
ملح |
|
|
كمون |
|
2 |
بيضات |
علبة صغيرة |
من التونة |
|
جبن مبشور |
|
2 |
فص توم محكوك |
طريقة التحضير
- نسخن الفرن على درجة الحرارة 180.
- دهن المول أو صينية الفرن بالزبدة.
- في مقلاة بزيت الزيتون نضع السبانخ ونتبل بالملح والكمون ، نضيف فصوص الثوم ونتركها تطهى لمدة 2 إلى 5 دقائق .
- نضع التورتيلا في قاعدة صينية الفرن على شكل زهرة ثم نخفق البيض والتونة والقشدة الطرية والسبانخ المطبوخة في وعاء.
- نسكب المزيج فوق قاعدة الكيش ونضيف الجبن؛ نضعها في الفرن حتى تصبح ذهبية.
