وصفة الكيش بخبز التورتيلا
المنتجات حسب الفئة خبز - فطائر - بيتزا
نظرة عامة
من الوصفات اللذيذة والشهية للكيش بخبز التورتيلا خالية من الغلوتين. بحشوة السبانخ والجبن و بطريقة سهلة وسريعة التحضير يمكنك الاستمتاع بهذه الوصفة الخالية من الغلوتين على مائدة الإفطار بجانب الأطباق الأخرى.
المقادير
1 كيس | |
100 غرام | كريمة الطبخ |
حفنة | من السبانخ |
ملعقة كبيرة | من زيت الزيتون |
(صينية الفرن)زبدة لدهن المول | |
ملح | |
كمون | |
2 | بيضات |
علبة صغيرة | من التونة |
جبن مبشور | |
2 | فص توم محكوك |
طريقة التحضير
- نسخن الفرن على درجة الحرارة 180.
- دهن المول أو صينية الفرن بالزبدة.
- في مقلاة بزيت الزيتون نضع السبانخ ونتبل بالملح والكمون ، نضيف فصوص الثوم ونتركها تطهى لمدة 2 إلى 5 دقائق .
- نضع التورتيلا في قاعدة صينية الفرن على شكل زهرة ثم نخفق البيض والتونة والقشدة الطرية والسبانخ المطبوخة في وعاء.
- نسكب المزيج فوق قاعدة الكيش ونضيف الجبن؛ نضعها في الفرن حتى تصبح ذهبية.
